Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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52,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 38,24g | Prot: 123,51g | Carbs : 151,47g.
Pequeno Almoço: Pão carnívoro, Wafle café, Morangos, Café, Uvas, Queijo Mozzarella. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Patinho Grelhado. Jantar: Kefir de Leite Desnatado, Parati Macarrão de Sêmola, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Outros: Neugebauer Chocolate Preto e Branco, Yoki Milho para Pipoca, Kefir de Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Morangos, Aurora Queijo Prato, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Da Terrinha Tapioca, Uvas, Ovo, Ovo. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de greisy de bona
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