Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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90 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 57,26g | Prot: 53,05g | Carbs : 134,53g.
Pequeno Almoço: Milhafre Manteiga com Sal, Mimosa Leite Meio Gordo, Panrico 9 Cereais sem Côdea. Almoço: Continente Mix Puro Prazer, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Estrelado, Continente Alheira de Mirandela Igp, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vinho Tinto de Mesa. Jantar: Continente Papaia, Vinho Tinto de Mesa, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Symbas
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