Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
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58 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 71,62g | Prot: 85,29g | Carbs : 135,27g.
Pequeno Almoço: Canela, Caqui, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Milsani Iogurte de Leite Magro, Aldi Flocos de Aveia. Almoço: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Dourada Grelhada. Jantar: Batatas Fritas, Costeleta de Porco Frita. Snacks/Outros: Dolce Gusto Ricoré Latte. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 34 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de katakkms
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