Jornal de milena-amancio, 12 dez 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020

67,9 kg Perdidos até agora: 28,1 kg . Ainda faltam: 1,9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 12 dezembro 2020:

750 kcal

Líp: 22,80g | Prot: 39,45g | Carbs : 94,31g. Pequeno Almoço: Hershey's Special Dark 60% de Cacau. Almoço: Risoto de Camarão. mais...

2153 kcal

Exercício: Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,3 kg por Semana


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Histórico de Peso de milena-amancio