Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2013
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103,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 28,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 95,64g | Prot: 74,13g | Carbs : 125,70g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Whole Milk, Bokomo Choc Bits Cereal Bar. Almoço: Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Butter, Cheddar Cheese, Tomatoes. Jantar: Strawberries, Ina Paarman's Mushroom Sauce, Milk Chocolate, Broccoli, Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jespes26
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