Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
|
74 kg
Perdidos até agora: 47,1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1358 kcal
|
Líp: 50,89g | Prot: 91,61g | Carbs : 129,68g.
Pequeno Almoço: Bite Яблочный Сироп , Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Батон, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Творог 5%. Almoço: Лента Хлеб Заварной Солодовый, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Винегрет без Масла, Кета. Jantar: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Зефир, Barilla Макароны Отварные, Кета. Snacks/Outros: Милка Шоколад Арахис и Карамель, С Пылу с Жару Блинчики с Малиной , Майонез, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пекинская Капуста, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|