Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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53 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Líp: 39,65g | Prot: 128,41g | Carbs : 162,46g.
Pequeno Almoço: Pão carnívoro, Wafle café, Morangos, Café, Uvas, Queijo Mozzarella. Almoço: Patinho Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Milka Milka Oreo, Kefir de Leite Desnatado, Parati Macarrão de Sêmola, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Outros: Yoki Milho para Pipoca, Clara de Ovo, Banana, Psyllium, Aurora Queijo Prato, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Ovo. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de greisy de bona
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