Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Líp: 52,08g | Prot: 104,35g | Carbs : 172,88g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tortilha, Dióspiro. Jantar: Lindt Chocolate Mint Intense Dark, Kiwi, Continente Açorda de Camarão, Camarão, Hadoque no Forno ou Grelhado. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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