Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Líp: 129,73g | Prot: 82,56g | Carbs : 37,42g.
Almoço: Kikkoman Соевый Соус, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Nutiva Кокосовое Масло, Окей Свинина Вырезка, Лето Лук Зелёный, Дикси Брокколи, Магнит Чеснок, Магнит Помидоры Черри, Окей Перец Красный. Jantar: Ашан Огурец, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Магнит Помидоры Черри, Лето Лук Зелёный , Авокадо Авокадо, ВкусВилл Кокосовое Масло, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Лосось, Велес Сало Белорусское. Snacks/Outros: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, J.D.Gross Тёмный Шоколад. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|