Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
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60,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Líp: 58,92g | Prot: 105,43g | Carbs : 174,97g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Café, Origens Manteiga de Amendoim, Panquecas proteica com banana. Almoço: Continente Tagliatelle Com Ovo, Lidl Tofu Fumado Bio. Jantar: Tangerinas, Bolo Rei, Queijo de Cabra, Pão de Mistura, Café Expresso, Carne de Vaca Picada (85% Magro / 15% Gordo), Courgette. Snacks/Outros: Área Viva Bolacha de Milho, Bolachas Crackers de Arroz, Origens Manteiga de Amendoim , Crepioca, EU Nutrition Aveia Bolacha Maria, EU Nutrition 100% Whey Isolate Évolution. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sylvie Pereira
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