Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2013
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Líp: 18,44g | Prot: 63,86g | Carbs : 203,07g.
Pequeno Almoço: Carrefour Discount Galletas Maria, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Melocotones, Activia Piña 0%, Verduras Salteadas, Cuscús (Cocidos). Jantar: Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Mercadona Mini Chapata. Snacks/Outros: Azúcar, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar Morena, Café con Leche Descremada. mais...
|
|
1519 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DevilDevil
|