Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
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74,4 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Líp: 57,95g | Prot: 98,58g | Carbs : 175,53g.
Pequeno Almoço: Tortilla Francesa, Hacendado Pan Bocadillo, Tomates, Café con Leche Descremada, Agua del Grifo, Café Espresso. Almoço: Campo Rico Espinacas con Garbanzos. Jantar: Agua del Grifo, Tomates, Ocean Sea Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva, Verdifresh Canónigos, Pescanova Palitos Surimi, Granada. Snacks/Outros: Panettone, La Cestera Crackers Integrales, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Yogur Bifidus 0% Muesli Cereales. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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