Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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74,6 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 50,76g | Prot: 84,13g | Carbs : 240,89g.
Pequeno Almoço: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Agua del Grifo, Café Espresso. Almoço: Potaje, Agua (Embotellada). Jantar: Agua del Grifo, Tomates, Ocean Sea Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva, Verdifresh Canónigos, Granada, Pescanova Palitos Surimi. Snacks/Outros: Panettone, La Cestera Crackers Integrales, Panettone, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva, Hacendado Aceitunas Negras Rodajas, Pan Tumaca , Jamón Serrano, Rúcula. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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