Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Líp: 38,29g | Prot: 114,95g | Carbs : 132,24g.
Pequeno Almoço: Canela, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Caqui, Aldi Flocos de Aveia. Almoço: Migas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Pescada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Ferrero Ferrero Rocher. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katakkms
|