Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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66,3 kg
Perdidos até agora: 44,8 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Líp: 82,84g | Prot: 41,98g | Carbs : 17,42g.
Pequeno Almoço: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Coffee, Great Value Bottled Water, Now Foods MCT Oil. Almoço: Food Lion Original Pork Rinds, Great Value 4% Cottage Cheese, Celery, Cheddar Cheese, Cheese, Planters Mixed Nuts. Snacks/Outros: Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Keto Peanut Butter Cookie. mais...
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1837 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Meditation - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Judyrose1997
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