Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
|
86 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1728 kcal
|
Líp: 136,50g | Prot: 103,86g | Carbs : 20,20g.
Almoço: Ашан Огурец, Ашан Редис, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Шпинат, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Ашан Свинина, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Jantar: ВкусВилл Шпинат, Ашан Свинина, Красная Икра Красная Икра, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Dziugas Сыр Джюгас 40%. Snacks/Outros: Alpro Миндальное Молоко. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|