Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Líp: 70,69g | Prot: 128,68g | Carbs : 129,78g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia, Café (Infusão). Almoço: Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Carne Moída Refogada, Scala Queijo Colonial, Ovo. Snacks/Outros: Peras, Ameixas, Nescafé Tradicional, Banana Prata, Iogurte Natural, Black Skull 100% Whey Protein, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Leite (Leite Integral). mais...
|
|
119 kcal
|
Exercício:
Pilates - 38 minutos, Google Fit - 23 horas e 22 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sil Sloboda
|