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Finally some good results! I'm so happy!
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80,1 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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539 kcal
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Líp: 15,91g | Prot: 28,05g | Carbs : 81,79g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Pão de Forma Integral sem Côdea. Almoço: Wheat Bran (Crude), Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Jantar: Quiche de Atum. Snacks/Outros: Proalimentar Bolacha Integral, Lowfat Fruit Variety Yogurt, Melão. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Snotr4
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