Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
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72,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 50,71g | Prot: 97,89g | Carbs : 206,41g.
Almoço: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Gullón Tortitas de Milho, Kiwi, Banana. Jantar: Kiwi, Lindt Chocolate Mint Intense Dark, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Maionese, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pingo Doce Papo Seco. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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