Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1143 kcal
|
Líp: 101,34g | Prot: 32,88g | Carbs : 27,30g.
Almoço: Окей Перец Красный, Galbani Сыр Моцарелла, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Ашан Лук, Окское Яйцо, Be Fresh Редис, Выборжец Помидоры Черри , Авокадо Авокадо, Абсолют Шпинат, Dziugas Сыр Джюгас 40%, ВкусВилл Сало Белорусское. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, Alpro Миндальное Молоко. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|