|
🧚🎄🧚
|
78 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 75,82g | Prot: 65,47g | Carbs : 61,13g.
Pequeno Almoço: Ontbijt, Gnom-gnom Crunchy Granola, Nevo Jonagold met Schil, Fage Griekse Yoghurt 5%. Almoço: Milbona Bio-Roomboter, Brood enzo, Steviala - Kha Kerststol. Jantar: AH Basic Passata Di Pomodoro, Nevo Aubergine, Eridanous Feta P.D.O., Podravka Ajvar Pittig, Brassica Koolzaadolie Bak & Braad, Thenewfood Pompoen, Bol. Snacks/Outros: Peppernuts Holland Kruidnoten, Chocolade & Café Noir Smaak. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
19 dez 20 por membro: NB56
|
Nog steeds 4 kg zwaarder dan vorig jaar op deze dag, maar iig lichter dan een paar maanden geleden 😝😒
19 dez 20 por membro: Elfje69
|
Is voor mij hetzelfde. Ik zit even in slankdip maar het gaat de goeie kant op in 2021☺️
19 dez 20 por membro: Elvybarbar
|
zo is het, het positieve eruit halen. je weet dat je het kan dus komt vast goed☺️💪👍
19 dez 20 por membro: claudet57
|
Welja, zolang ik niet opnieuw Covid-19 krijg blijf ik straks in m'n schema 💪 (op de feestdagen zelf na dan, want ik ben niet helemaal Malle Eppie 🤡)
19 dez 20 por membro: Elfje69
|
19 dez 20 por membro: claudet57
|
Je bent op de goede weg, dat is wat telt!
19 dez 20 por membro: NB56
|
Psiessss 😜 Oh ja NB, die farinata die maak ik dus eigenlijk hetzelfde. Het enige wat ik er soms extra door doe is wat in plakjes gesneden olijven 🤷 Maar er zijn best veel verschillende variaties te vinden als je googled, ik ben er alleen nog nooit aan toegekomen 🤭
19 dez 20 por membro: Elfje69
|
Ik zal eens kijken. Vanavond had ik er oregano doorheen gedaan, maar dan nog heb ik behoefte om er zout of iets van kaas op te doen. Het is iig een blijvertje :)
19 dez 20 por membro: NB56
|
Oregano gebruik ik idd ook graag en gerookt paprikapoeder. En ik gebruik Keltisch zeezout, dat geeft meer smaak 🤩
19 dez 20 por membro: Elfje69
|
19 dez 20 por membro: NB56
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elfje69
|