Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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79,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3065 kcal
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Líp: 110,03g | Prot: 218,29g | Carbs : 300,26g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella, Pingo Doce Miolo de Noz, Lidl Flocos de Aveia, Jubileu Chocolate Plus Noir 85%, Myprotein Manteiga de Amendoim, Banana, Lidl Flocos de Aveia, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Nozes de Nogueira, Ovo Mexido. Almoço: Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Próvida Geleia de Agave, Nacional Farinha de Espelta Integral , Amêndoas, Batata-Doce (Puré, Enlatado). mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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