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1 semana 10m
12 em 12hr
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79,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2706 kcal
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Líp: 118,61g | Prot: 201,95g | Carbs : 195,47g.
Pequeno Almoço: Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Alesto Amêndoas da Califórnia Ao Natural, Myprotein Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia, Jubileu Chocolate Negro 85%, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Esparguete de Trigo Integral (Cozido). Snacks/Outros: Pingo Doce Azeite, Ovo Mexido. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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