Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
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52,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Líp: 52,71g | Prot: 134,58g | Carbs : 184,23g.
Pequeno Almoço: Morangos, Café, Wafle café, Pão carnívoro, Uvas, Queijo Mozzarella. Almoço: Patinho Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Soya Maionese, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), McCain Anéis de Cebola, Carrefour Pão de Hambúrguer, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Scala Queijo Prato, Ovo. Snacks/Outros: Kefir de Leite Desnatado, Kefir de Leite Desnatado, Peccin Trento Allegro, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Yoki Milho para Pipoca. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de greisy de bona
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