Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
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57,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 35,55g | Prot: 111,03g | Carbs : 133,88g.
Pequeno Almoço: Canela, Caqui, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Aldi Flocos de Aveia. Almoço: Continente Queijo Amanteigado Cerrado do Vale, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Aldi Feijão Manteiga Cozido, Auchan Atum Posta Ao Natural, Ovo Cozido. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Ferrero Ferrero Rocher. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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