Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
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57,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 58,50g | Prot: 136,13g | Carbs : 127,19g.
Pequeno Almoço: Canela, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Milsani Iogurte de Leite Magro, Maçãs (sem Casca), Aldi Flocos de Aveia. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Arroz Branco, Picanha Grelhada. Snacks/Outros: Continente Chocolate de Leite, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Queijo Amanteigado Cerrado do Vale. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de katakkms
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