Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Líp: 117,74g | Prot: 85,69g | Carbs : 36,13g.
Almoço: J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Дикси Киви, Авокадо Авокадо, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Fine Food Перепелиное Яйцо, Rimi Лесные Орехи, Rimi Миндальные Орехи, Красная Цена Грецкие Орехи. Jantar: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Петрушка, Ашан Огурец, Авокадо Авокадо, Выборжец Помидоры Черри , Elanders Селёдка По-Домашнему, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Livianta Шпинат. Snacks/Outros: Laima Шоколад 87%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|