Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1452 kcal
|
Líp: 59,61g | Prot: 83,28g | Carbs : 137,93g.
Pequeno Almoço: Terrasana Crunchy Peanut, Figues, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Canderel Cankao sans Aspartame, Biosagesse Farine de Coco, Priméal Farine de Sarrasin, Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Almoço: Perl'Amande Purée Crue Sésame Tahin, Elle & Vire Carré Frais 0%, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Old El Paso Tortilla sans Gluten, Épinards Cuits (à partir de Frais), Picard Purée de Potimarron, Oignons, Carottes, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Tossolia Tofu Nature, Florette Batavia. Jantar: Halo Top Vanilla Bean, Canderel Cankao sans Aspartame, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Poires, Oeuf, Grand Frais Farine de Pois Chiche, Markal Levure Maltée, Dame Besson Sauce Créoline, Soy Tofou aux Herbes, Avocat, Mâche, Épinard, Sojasun Yaourt Nature, Picard Purée de Potimarron, Too Good Snack Poppé Ketchup. Snacks/Outros: Terrasana Crunchy Peanut, Gerble Chocolat sans Sucre Ajouté au Lait, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Framboises, Bebros Sésame Doré, Priméal Picatos Quinoa, Naturaline Sarrasin Décortiqué, Natural Happiness Graines de Lin, Natural Happiness Amandes, Nu3 Sirop de Fleur de Coco Bio, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Ethiquable Huile Vierge de Coco, Kaoka Chocolat Noir 70%, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Vahiné Noix de Coco Râpée, Chef Blanc d'oeuf, Sojade So Soja Nature, Priméal Farine de Sarrasin, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Oeuf. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sissouetfifi
|