Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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52,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 36,78g | Prot: 131,28g | Carbs : 127,59g.
Pequeno Almoço: Dux Whey Protein Concentrado, Soro de Leite. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Patinho Grelhado, Yoki Grão de Bico Cozido. Jantar: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Laranjas, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Outros: Morangos, Café, Wafle café, Pão carnívoro, Aurora Queijo Prato, Uvas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de greisy de bona
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