Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2020
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51,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2094 kcal
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Líp: 65,92g | Prot: 143,69g | Carbs : 228,67g.
Pequeno Almoço: Bulk Powders Peanut Butter, Banana, Pingo Doce Pão De Forma Integral (Sem Côdea), Prozis Real Whey Protein Vanilla, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Leite Magro. Almoço: Heinz Barbecue Sauce, Pingo Doce Maionese Light, Pingo Doce Ovo M, Cooked Rice, Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo. Jantar: Bacalhau Com Natas (By Mãe). Snacks/Outros: By Henrique Nutella Proteica, Condi Gelatina Zero, Crownfield Flocos De Aveia Suaves , Apple, Brownie De Chocolate, Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Brownie De Chocolate, J.D.Gross Chocolate Preto/Negro Ecuador, Nespresso Café Expresso, Banana, Prozis Dextrose, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Pingo Doce Leite Magro. mais...
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532 kcal
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Exercício:
Glute Workout - 2 horas e 12 minutos, Apple Health - 21 horas e 48 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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