Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2020
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108,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4453 kcal
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Líp: 209,33g | Prot: 228,60g | Carbs : 373,63g.
Pequeno Almoço: Crackers , Mozzarella Cheese, Coca-Cola Coca-Cola (Bottle), KFC Pops (Large). Almoço: Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Jacobs Instant Coffee, Trifle, Chocolate Mousse, Chocolate Tart, Gouda or Edam Cheese, Beef, Biscuit, Cooked Green Peas (from Frozen), Greek Salad, Lamb, Twist Granadilla, Mozzarella Cheese, Olives, Sliced Ham, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Snacks/Outros: Amstel Amstel Lite, Castle Lite (Bottle). mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 5 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Google Fit - 18 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lawrencewaugh007
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