Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2020
|
103,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Líp: 85,28g | Prot: 97,50g | Carbs : 89,76g.
Pequeno Almoço: Woolworths Gammon, Scrambled Egg , Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Almoço: Clover Full Cream Fresh Milk, Single Cream, Blackberries , Chicken Breast Meat and Skin , Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Woolworths Gammon. Snacks/Outros: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Woolworths Pickled Onion, Cheddar Cheese , Woolworths Canola Oil, Woolworths Baby Marrows, Woolworths Gammon, Bakers Salticrax, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Woolworths Mini Fruit Mince Pies , Apricots . mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jespes26
|