Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2020
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51,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2103 kcal
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Líp: 63,39g | Prot: 150,69g | Carbs : 233,48g.
Pequeno Almoço: Bulk Powders Peanut Butter, Banana, Pingo Doce Pão De Forma Integral (Sem Côdea), Prozis Real Whey Protein Vanilla, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Leite Magro. Almoço: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Atum Ao Natural, Cooked Rice. Jantar: Tomatoes, Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal , Pingo Doce Queijo Fresco Magro. Snacks/Outros: Ferrero Ferrero Rocher, Walnuts, Pomegranate, Bulk Powders Peanut Butter, Crownfield Flocos De Aveia Suaves , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Pão De Ló, Torta De Laranja, Pomegranate, Nespresso Café Expresso, Prozis Dextrose, Bulk Powders Whey Protein Speculoos Flavour, Kiwi Fruit, Pingo Doce Leite Magro. mais...
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393 kcal
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Exercício:
Back and Bicep Workout - 1 hora e 42 minutos, Apple Health - 22 horas e 18 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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