Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2020
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72,4 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2198 kcal
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Líp: 83,92g | Prot: 94,67g | Carbs : 266,18g.
Pequeno Almoço: Danone Corpos Danone +Proteína Banana & Manteiga de Amendoim, Alpro Soya Manteiga de Soja, Regueifa, Tangerinas. Almoço: Ananás, Castanha Assada com Sal, Bacalhau com Natas. Snacks/Outros: Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Tangerinas, Alpro Soya Manteiga de Soja, Regueifa, M&M's M&M's, Nestlé Kvarg Chocolate Branco, Rabanada Simples, Continente Chocolate Negro Avelãs Inteiras, Mimosa Manteiga de Alho, Regueifa. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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