Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2020
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90,6 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3803 kcal
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Líp: 147,11g | Prot: 103,57g | Carbs : 513,21g.
Pequeno Almoço: Ritter Geléia de Amora , Bauducco Cracker Levíssimo, Vivenda do Camarão Camarão Ao Catupiry, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Almoço: Torta de Limão, Fanta Fanta Laranja, Macarrão Cremoso com Queijo. Jantar: Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Torta de Limão, Fanta Fanta Laranja. mais...
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3153 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 47 minutos, Dormir - 5 horas e 47 minutos, Google Fit - 14 horas e 26 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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