Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2020
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59,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 58,72g | Prot: 91,16g | Carbs : 104,18g.
Pequeno Almoço: Origens Manteiga de Amendoim , Panquecas proteica com banana. Almoço: Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Konjac, Continente Arroz Thai Jasmine, Costeleta de Vaca (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Arroz de Legumes, Perna de Frango. Snacks/Outros: J. D. Gross Chocolate Negro/Preto Ecuador 70%, Santiago Queijo Fresco de Cabra, Papas de aveia proteicas, Panquecas proteica com banana. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sylvie Pereira
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