Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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59,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Líp: 58,97g | Prot: 91,75g | Carbs : 213,24g.
Pequeno Almoço: Filhós, Pingo Doce Bola de Carne. Almoço: Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Bananas, Caqui, Aldi Flocos de Aveia. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Assado. Snacks/Outros: Pingo Doce Amêndoa Laminada, Figo Seco. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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