Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Líp: 23,82g | Prot: 60,80g | Carbs : 207,51g.
Almoço: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Salad Creations Tomate, Pepino Japonês, Bilu Pipoca Doce, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Chuchu Cozido. Jantar: Suco de Manga, Seara Presunto, Pullman Pão de Forma. Snacks/Outros: Picolé, Panettone, Bauducco Torrada Light (10g), Melancia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
|
|
2109 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lamolaia
|