Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Líp: 51,58g | Prot: 120,02g | Carbs : 155,23g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Seara Farinha de Arroz, Cem Porcento Sementes de Chia. Almoço: Clementinas, Farinheira, Quinta de Jugais Chouriço de Carne, Peito de Frango, Couve, Batata (com Casca), Sopa de Legumes. Jantar: Azeite, Lidl Tostas Integrais de Centeio , Pepino (Descascado), Tomates, Pingo Doce Ovo M, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Nestlé Kvarg Mirtilo e Açai. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gaby_OHP
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