Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
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63,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Líp: 42,24g | Prot: 96,23g | Carbs : 54,73g.
Almoço: Pineapple, Green Olives, Tomatoes, Olive Oil , Potato, Cooked Salmon. Jantar: Cooked Egg White, Egg, Skinless Chicken Breast, Goat Cheese. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Weight training - 45 minutos, Elíptica e passadeira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Foodienoori
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