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Extrapolar da nisso kkkkkk 😁
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69,9 kg
Perdidos até agora: 48,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 48,90g | Prot: 110,50g | Carbs : 129,97g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Di Napoli Pão de Forma Integral. Almoço: Bofe de Porco, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pipoca Branca (em Óleo), Batata Inglesa Cozida, Ovo. Snacks/Outros: Boua Presunto, Boua Queijo Mussarela Fatiado, Di Napoli Pão de Forma Integral, Maçã, Sorvete fit de banana, Pepeta Bolacha Amanteigada. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Bicicleta ergométrica - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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