Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2021
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89,2 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3913 kcal
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Líp: 93,97g | Prot: 172,56g | Carbs : 592,73g.
Pequeno Almoço: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Pão de Alho, Polenghi Queijo Cheddar, Hemmer Ketchup Tradicional, Kisabor Molho Billy & Jack, Cepêra Molho Barbecue, Pão Francês, Visconti Panetone de Chocolate. Almoço: Pudim de Leite Condensado, Tomates Cereja, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Batatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola. Jantar: Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Tomate, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Cereja Fresca, Trufa de Chocolate, Pudim de Leite Condensado, Café com Açúcar. mais...
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4115 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 9 horas e 16 minutos, Google Fit - 3 horas e 44 minutos. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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