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Pós férias parte 1. 10 dias
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53,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Líp: 40,79g | Prot: 134,68g | Carbs : 117,56g.
Pequeno Almoço: Morangos, Café, Wafle café, Pão carnívoro, Uvas, Queijo Mozzarella. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cacau Show Tablete Chocolate 70%, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Pullman Zero 12 Grãos , Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Outros: Lacta Ouro Branco, Morangos, Aurora Queijo Prato, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Da Terrinha Tapioca, Psyllium, Uvas, Ovo, Ovo, Pipoca. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de greisy de bona
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