|
Nou, dat wordt een weekje flink plassen en balansen 🙄
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1002 kcal
|
Líp: 54,73g | Prot: 61,85g | Carbs : 55,58g.
Pequeno Almoço: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Alesto Walnoten, Kaufland Speisequark Mit Sahne Classic. Jantar: Flatout Flatbread, Italiaanse Kruiden, Avocado's, Dulano Gekookte Ham, Soupmaker, Pompoensoep met komijn. Snacks/Outros: Gebak Groot, Appel-Kruimel Plaatkoek. mais...
|
A Ganhar 2,2 kg por Semana
|
 Comentários
ik doe gezellig met je mee! 😉
03 jan 21 por membro: Ingrid020
|
Hoe gaat het met je,buiten het gewicht om. Dat kun jij, 💪💪💪
03 jan 21 por membro: claudet57
|
en wat zeggen we dan.. oepsss. en door😉👍
03 jan 21 por membro: brigensam
|
@Ingrid, gezellig hoorrrrr 🥳
@Claudet, gaat wel ok hoor. Ben erg moe nu, maar dat heb ik ieder jaar na de feestmaand. (stom hè, ook al doe je geen reet, toch afgepeigerd...🙄) Maar goed, het gaat verder prima met me en na al dat horen gevreet ben ik blij weer terug te gaan naar m'n normale dieet 🧚
03 jan 21 por membro: Elfje69
|
Stom woordenboek...'horen gevreet" is "GORE gevreet" 🤣
03 jan 21 por membro: Elfje69
|
"@Brigensam, welja. Ik ken mij. Lichaam inmiddels goed genoeg om dit te relativeren 🤷
03 jan 21 por membro: Elfje69
|
👍💋💪heeeeel herkenbaar dit 🙄😱
03 jan 21 por membro: claudet57
|
I feel you... Zelfde hier, maar ik wacht nog even met balans dagen tot ik zelf weer in balans ben. 😂 Heb je het wel leuk gehad? 🥰
03 jan 21 por membro: Dappere-Dodo
|
Ik durf er niet op te staan 😂
03 jan 21 por membro: gezonderleven
|
Als het echt vreten was.. hoorde je dat vast ook.. 🤭 Maar! Vanaf nu gaan we het weer oppakken! Gogogo!! TJAKKA!! Enzo..
03 jan 21 por membro: ♡Tess1986♡
|
😂😂Ik plas al zoveel het helpt niet.
03 jan 21 por membro: wendycarty
|
Toch wel Wendy, kop op! 🥳
03 jan 21 por membro: Elfje69
|
Tuurlijk durf je dat wel Gezonderleven! Gewoon diep inademen, "1, 2, 3 -in Godsnaam" en dan erop!
03 jan 21 por membro: Elfje69
|
@Inge, vaak werkt het ook omgekeerd hè, als je balans in je voeding terug kan brengen ga je je misschien ook rustiger voelen op andere vlakken 🧚. Heerlijk rustige dagen gehad, beetje jammer van al dat vuurwerk, maar ja 🤷 Heb je trouwens ook PB gestuurd laatst hè 😉
03 jan 21 por membro: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elfje69
|