Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1851 kcal
|
Líp: 61,79g | Prot: 80,27g | Carbs : 257,27g.
Pequeno Almoço: 귤, 커피, 바나나, 삶은 계란, 찐옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Almoço: 단무지, 냉모밀, 돈까스. Jantar: 귤, 조미김, 계란말이, 김치볶음, 양파, 풀무원 생청국장, 풀무원 찌개두부, 현미밥. Snacks/Outros: 사과. mais...
|
|
1822 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Aspiração - 10 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas, Chuveiro - 20 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hobodon (호주부)
|