Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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63,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Líp: 37,18g | Prot: 75,19g | Carbs : 66,76g.
Pequeno Almoço: Bimbo Thins 100% Integral, Hacendado Queso Flamengo Açores, Black Beans (Canned). Almoço: Lettuce, Salmon, Pingo Doce Arroz Basmati , Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes. Jantar: Olive Oil , Lidl Chicken Burger (Lidl). mais...
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1737 kcal
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Exercício:
Elíptica e passadeira - 1 hora, Weight training - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Foodienoori
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