Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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57,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 49,59g | Prot: 124,58g | Carbs : 133,75g.
Pequeno Almoço: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Clara de Ovo, Café (Infusão), Ovo Mexido. Almoço: Kenko Gergelim Branco Tostado, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Abóbora Cabotia, Rúcula, Tomates. Jantar: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Milho Verde. Snacks/Outros: Member's Mark Castanha de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Black Skull 100% Whey Protein, Uvas-Passas, Sabor da Terra Semente de Chia, Yorgus Yorgus Ultra Frutas Silvestres, Da Colônia Pasta de Amendoim, Black Skull 100% Whey Protein, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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