Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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91,1 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2580 kcal
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Líp: 70,70g | Prot: 111,43g | Carbs : 373,93g.
Pequeno Almoço: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Doces Cardoso Doce de Leite, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Almoço: Batatas Fritas, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola. Jantar: Doce de Leite, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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3252 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 1 hora e 44 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos, Google Fit - 7 horas e 6 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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