Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2013
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103,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 28,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 61,33g | Prot: 84,84g | Carbs : 125,92g.
Pequeno Almoço: Avocados, Whole Wheat Bread, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Simba Mrs Balls Chutney Potato Chips, Woolworths Smoked Chicken Breasts, Beef Curry, Hamburger or Hotdog Rolls, Avocados. Jantar: Coffee with Sugar, Milk Chocolate, Tomatoes, Avocados, Chicken Breast, Woolworths Baby Potatoes. mais...
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2662 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jespes26
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