Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 57,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
942 kcal
|
Líp: 37,07g | Prot: 78,92g | Carbs : 67,40g.
Pequeno Almoço: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Amor Aos Pedaços Brigadeiro, Amor Aos Pedaços Bicho de Pé. Almoço: Alface Americana, Palmito, 2M Filé de Saint Peter C/Pure de Batata e Abobrinha. Jantar: Alface Americana, 2M Picadinho de Carne Bovina. Snacks/Outros: Ovo Cozido. mais...
|
|
1473 kcal
|
Exercício:
Sexo - 45 minutos, Descansar - 19 horas e 15 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de focojess
|